Atelier d'Affirmation de Soi :

Cette thérapie de groupe a comme objectif de donner aux patients des outils de communication leur permettant de pouvoir exprimer leurs émotions, leurs idées, leurs souhaits, leurs critiques, dans le respect de la relation avec autrui.

Cette thérapie comprend 8 séances et thèmes différents. Des jeux de rôles pourront être utilisés pour mettre en application de nouvelles stratégies de communication, dans le respect du rythme de
chacun, dans une attitude de non jugement.
Les situations problèmes des patients en rapport avec le thème de la séance seront abordées en priorité.

La durée de la séance est de 2 heures.

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Atelier de Méditation :

La méditation de pleine conscience n’est pas une pratique de relaxation. Elle consiste à être plus présent à soi et au monde, et donc à être pleinement conscient de l’ici et le maintenant, de ses sensations, pensées et émotions. La méditation de pleine conscience signifie que nous pouvons apprendre à porter son attention aux choses telles qu’elles se produisent, délibérément, au moment présent, avec ouverture et acceptation.